Kurz-Antwort: Die Curly Girl Methode (CGM) ist eine Pflegeroutine für lockiges/welliges Haar ohne Sulfate, Silikone und Hitze-Styling. Du brauchst zum Start nur 3 Produkte: mildes Shampoo, Conditioner, Lockengel.
Was ist die CGM?
Entwickelt 2001 von Friseurin Lorraine Massey ("Curly Girl: The Handbook"). Prinzip: weniger ist mehr, Locken nicht bekämpfen, sondern pflegen.
Die 3 Produkte, die du wirklich brauchst
Der größte Anfängerfehler ist Über-Shopping. Reicht völlig:
- Mildes, sulfatfreies Shampoo
- Leichter Conditioner
- Lockengel (für den "Gelcast" – schützt beim Trocknen)
Alles andere (Leave-In, Öl, Masken) ist "Nice-to-have", nicht Pflicht.
Vor dem Start: Final Wash
Einmalig mit sulfathaltigem, aber silikonfreiem Shampoo waschen – entfernt alte Silikonrückstände. Danach nie wieder nötig, so lange du silikonfrei bleibst.
Die 4 Schritte der Routine
- Reinigen – mildes Shampoo oder Co-Washing (nur Conditioner)
- Pflegen & Entwirren – Conditioner in die Längen, nur mit Fingern entwirren (kein Kamm!)
- Stylen – Gel ins klatschnasse Haar einkneten
- Trocknen – an der Luft oder mit Diffusor auf niedriger Stufe
3 Fehler, die fast alle am Anfang machen
- Produktrausch: zu viele Produkte kaufen, bevor der eigene Haartyp bekannt ist
- Blind nachkaufen: Produkte von Instagram-Vorbildern übernehmen, ohne den eigenen Haartyp (Porosität, Dichte) zu kennen
- Falsche Erwartung: perfekte Locken über Nacht erwarten – CGM ist ein Prozess über Wochen/Monate
Kurz-FAQ
Funktioniert das für Männer? Ja – CGM ist haarstruktur-, nicht geschlechtsspezifisch.
Verursacht CGM Haarausfall? Nein, im Gegenteil – mehr Feuchtigkeit stärkt das Haar.
Ich hab nur Wellen, nicht Locken? Gleiche Methode, aber: Conditioner nur ab Ohrhöhe auftragen, nicht auf den Ansatz – sonst zieht's die Wellen glatt.
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